Prise en charge de
lombalgies chroniques invalidantes.

Dans le cadre de l’amélioration de la prise en charge des patients souffrant de lombalgies chroniques invalidantes, notre Maison de Santé a mis en place un protocole spécifique.
Afin d’accompagner chaque patient dans son parcours, des vidéos d’exercices adaptés et progressifs ont été réalisées. Celles-ci sont classées en fonction de l’évaluation de la douleur (EVA) afin de proposer un programme personnalisé et sécurisé.

Ces exercices, validés par les professionnels de santé de la MSP, visent à :

améliorer la mobilité,
renforcer la musculature,
favoriser l’autonomie des patients dans la gestion de leurs douleurs.

À savoir

Les exercices de mobilité, de renforcement et d’étirement proposés en phase aiguë peuvent être poursuivis dans les phases ultérieures, mais l’inverse n’est pas recommandé.
En phase aiguë et subaiguë, il est possible de positionner dans la journée une bouillotte durant 15 à 20 minutes (⚠️ attention aux brûlures), de préférence lors d’un moment calme et prolongé.
En phase chronique, la reprise d’un sport adapté est conseillée, notamment la marche régulière, la natation (crawl ou dos crawlé, éviter la brasse coulée).
La marche est bénéfique dans toutes les phases de l’évolution.

Gestes et postures

À partir de la phase subaiguë, il est recommandé de procéder au sevrage de la ceinture lombaire. Une attention particulière doit être portée aux gestes et postures, avec apprentissage du verrouillage lombaire dans :

les gestes du quotidien (porter une charge, faire le lit, …),
les gestes professionnels (posture dans la voiture, adaptation du poste de travail, …),
et en évitant certains mouvements à risque, notamment la flexion extrême associée à une rotation extrême.